Evaluez-vous > Etes-vous anxieux ?
Soucis... normaux ou pathologiques ?
Quelques clefs pour différencier
Ce qui est normal
Ce qui l'est moins
- Les soucis ne sont pas permanents
- Ils sont compris de l’entourage, car ce qui vous tracasse pourrait tracasser d’autres personnes
- Vous arrivez à contrôler vos soucis en faisant un effort, en partant en vacances …
- Vos soucis ne vous perturbent pas trop physiquement
- Votre anxiété vous stimule pour trouver des solutions, et vous motive à les mettre en place
- Il n’y a pas une journée sans que vous ne ressentiez le poids des soucis
- Votre entourage trouve que vous vous faites trop de soucis, et ne se tracasserait pas tant dans la même situation
- Où que vous soyiez et quoi que vous fassiez, vos soucis demeurent
- Vos soucis vous rendent malades : sommeil, appétit, sexualité, tout est perturbé
- Votre anxiété diminue votre capacité à trouver des solutions et à les mettre en pratique
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